离婚后如何走出阴影 如何把离婚告诉孩子

　　我们经常会看到一些女人在离婚后就变得意志消沉，甚至连周围的邻居都说三道四，然后就更加的觉得自己抬不起头。但是其实，失去婚姻并不代表失去了一切，我们也没必要把离婚当作是世界末日，如何走出这段阴影才是离婚的人所要想的。那么该如何走出离婚的阴影呢?

　　【离婚后如何走出婚变的阴影】

　　1、夫妻离婚后，通常会使这俩个人周围的交际圈子反生一些变化，有的朋友不得不选择支持其中的一方，而前配偶的一些亲戚也会婚姻婚姻的破裂而废除之间的关系，而态度也会跟着有所变化。所以，离婚后的人，首先要做的就是建立一个新的交际圈子，他人常常是一个人的心灵的支援力量，我们要向外界去寻找一些支援的力量。

　　比如去参加一些健身俱乐部、汽车俱乐部等等，结识更多的新朋友，和他们分享人生。

　　2、离婚后，你应该明白，双方之所以会离婚，双方都是有责任的，当你重新审视这个问题的时候，你的责备就会减少了，当你的责备越来越少的时候，你对现在的生活就能够逐渐的适应了。

　　3、没有面对事实，是大多数离婚的原因。必须有看清事实真相的时候，不能一味地用自己的愿望和期许来对待事情，我们应该必要地切断脆弱渺茫的最后一丝线，彻底放弃不切实际的希望。

　　4、要与他人建立起诚实、坦然和温暖的关系，在离婚后非常重要。你应该也能够将更多的精力和时间，投入到和他人的联系中，比如父母、兄弟姐妹、亲属，你的亲属会直接卷入你的家庭改变中，他们给你的支持越多，你就会复原越快。当然，如果在这些关系中充满了谴责，那你需要切断这种联系。

　　5、离婚必然使心情剧烈波动，感觉自己的世界天旋地转一般。心理医生建议：你在开始结识你的异性朋友之前，最好让自己剧烈波动的情绪能够平静下来，就像动了大手术的人，是不能马上开展剧烈活动的，所以，新的婚姻不是挽救你沮丧的心理治疗，先努力把自己的情绪平缓下来，然后再承担一段新的亲密关系，开始新的热烈的感情。

　　6、心理医生建议，当夫妻俩人在离婚以后，最好尽早的告知孩子这个事实，并且要反复的告诉孩子父母双方对他的重视，离婚是父母之间的事情，与孩子是无关的。并且，应该更坦诚的告知孩子，如果父母的孩子能够得到幸福，就会更加坚强，就会更有能力的去给孩子提供幸福的生活，如果大人们都没有能够满足自己的生活，将没有人会快乐。

　　如何把离婚告诉孩子?

　　很多夫妻双方因为各种原因感情破裂，为了给孩子一个“完整”的家，仍然在打打闹闹中组合在一起，却不曾想到，这样的环境给孩子心灵带来更多更多大的伤害;也有的已经分手的夫妇(尤其是母亲)，怕伤害到孩子，离婚后不知要怎样面对孩子，怎样把爸爸妈妈不在一起生活的事实告诉孩子，很费心地苦苦编织着一个又一个美丽的谎言：爸爸出差了;爸爸工作忙;爸爸去外地工作了……拖一天是一天，真累啊!

　　因为大多数人会有这样一个误区：认为在单亲家庭中成长的孩子在心理发展方面会不如在完整家庭长大的孩子那样健康。其实，单亲家庭并不一定会给孩子的心理发展带来影响，当然这样健康的正常发展是需要一些条件的。

　　让我们从做好“把离婚告诉孩子”开始吧!

　　如何把离婚告诉孩子?

　　一、坦诚平和的态度，重要的不是说什么，而是用什么情绪在说。

　　二、不彼此抱怨。让孩子感觉离婚后的父母更开心幸福，自己也更被关心。事实上这点很难做到，中国主流文化对离婚仍然是否定的。所以，这点上不要说得过火，要用行动让孩子感觉到。

　　三、不要让孩子卷入离婚事件，比如说离婚是因他太淘气，或父亲觉得母亲没有管教好他，等等，这样的话会给孩子内心留下永久的伤痛，甚至无法以再去信任任何人。

　　另外，如果母亲还年轻，努力寻找合适的对象再婚是一种积极的生活态度。孩子很小的时候容易接纳新来者，七八岁以后就困难一些，十二岁以后基本不情愿融入新结合的家庭。让一个青春后期的孩子接受继父或继母是一件很费脑筋的事。离婚后的母亲应该争取在孩子五岁前把自己嫁出去，这样更能重获一个温馨家庭，孩子接受起来要容易许多。

　　提醒单身母亲：孩子不是你生命的全部，只是你爱与职责的一部分，你的职责还有许多。你首先要继续完成你自己，善待自己，不要放弃追求幸福的机会，越是这样孩子的心理发展得越好，因为母亲对生活的态度就是孩子成年后对生活的态度。

　　总结：离婚，并不是一件很丢脸的事情，也不要把离婚看的像是世界末日。离婚，只是因为俩人之间不适合，只是因为要寻找更适合自己的另一个人，是为了更好的生活。走出离婚的阴影，快乐的生活吧。