贤妻良母成怨妇：老公出轨女同事让我心痛不已

　　年初时，跟老公一起看了肖央和闫妮主演的轻喜剧《情圣》，影片讲述了一对中年夫妻遭遇情感危机，男主人在经历精神出轨后回归家庭的故事。其中的一个片段让我感触颇深：临睡前，看着背对而眠的丈夫，女主失落地问：以前，你每天都抱着我入睡，从什么时候我们开始各睡各的呢?对于女主的疑惑，男主并没有在意，而是漫不经心地回答：老夫老妻不都是这样的吗?

　　现实中，这样的场景并不陌生。浪漫的爱情，在短暂的激情过后，只剩下两个当事人麻木地面对琐碎生活。很多夫妻很少会去思考如何让婚姻更家幸福，也不愿正视婚姻中问题。

　　在婚姻中分了神，有人只会怨天尤人，喋喋不休对着伴侣抱怨，指责对方不体贴，不关心自己。久而久之，夫妻感情也会慢慢恶化，发展出一系列的问题：争吵、冷战、出轨甚至解体。

　　小美是我的大学室友，也是个标准的贤妻良母。即便将所有的精力用在老公和孩子身上，她还是觉得自己不幸福。我隔三差五会接到她打来的吐槽电话，在她看来自己的婚姻像一件爬满虱子的袍子，老公每天吃完饭就钻进书房打游戏;孩子很闹腾，刚整理好的房间，眨眼间，就变成了战场。

　　我心疼她忙得像个陀螺，但她却不以为然地：“家务活我不干谁干?你又不是不知道，我老公完全指望不上!”起初，我还会反驳她：“你老公有时间打游戏，却没有时间帮你分担家务?你这样惯着他，活该把自己累成老妈子。”但她从来不听，依然为家庭琐事忙得团团转，对于她的执着，我也不愿再多说。

　　后来，她老公出轨单位新分配来的女孩，还一脸嫌弃对她说：“我最看不惯你蓬头垢面的样子，你眼里除了家务，完全没有别的，真是无趣透了!”对于这样的现实，小美难以接受，她不相信老公如此绝情，自己为他付出这么多，却落得这样的下场。但是，她永远不会明白，她只是在婚姻中不停地磨洋工，这样的付出并不是她老公想要的，所以，找了别人。

　　36岁的表姐是一家私企的业务总监，一向不喜欢运动的她，突然迷上了马拉松，每周都会在朋友圈分享她与姐夫一起跑步的照片。有一次，家庭聚会时，我好奇地拉着表姐一问究竟，到底是什么动力，让一个懒癌患者能爱上运动?

　　听着我的问题，表姐敲了敲我的头：“为了跟你姐夫有更多话题，我特意跟他培养一些共同的爱好。”对于这个答案，我不是太认可，嘟哝着说：“这跟讨好有什么区别，我最不喜欢这样的相处方式。”

　　表姐摇摇头：“也不算讨好，体会到运动带来的快感后，我成了马拉松发烧友。之所以这样做，只是为了保鲜婚姻，缩短我们之间的距离。”

　　听完她的话，我突然明白表姐虽然工作忙碌，却没有因此影响到婚姻，反倒将工作和生活安排得井井有条。怪不得每次家庭聚会，她都是笑颜逐开的样子。原来，她从来没有懈怠过婚姻，才让自己一直活在幸福中。

　　为什么别人的婚姻总是让人羡慕，而自己则在围城中苦苦挣扎。或许，你未曾想到，正是自己在婚姻中走了心，才会陷入无尽焦虑中。

　　当感情陷入僵局，除了努力去修复，没有别的捷径可走。有人会以离婚这种最决裂的方式去解决，但是，请记住，离婚不是唯一的出路，也不会让你感到解脱。为什么很多再婚的人依然感觉自己不幸福，就是因为他们不去正视自身问题，也不愿理性地面对与解决。将之前的习性带到新的婚姻中，导致新一轮的焦虑与困惑，让自己陷入恶性循环中。

　　想拥有高质婚姻，首先，要从脑海中剔除磨洋工的思维，多把心思和精力放在家人身上。你可以用一分钟时间思考：上一次亲吻爱人、与爱人拥抱、赠送爱人礼物、陪爱人一起逛街是什么时候?如果间隔太久，说明你在婚姻做的有用功不够。

　　其次，尝试去包容和理解爱人，减少使用批判类词语，放大别人的优点，忽略其身上的缺点。所有垃圾都是放错了位置的资源，所以，尽量不去指责别人的言行，尝试让自己的格局变得更宽阔，去接纳、认可你的伴侣，请相信一句鼓励足以将关怀传递到内心的深处;

　　最后，定期约会、互赠礼物：鲜花需要滋养，婚姻更要保鲜。即便婚后，依然可以保持一些热恋时期，经常做的事情。生活虽然琐碎枯燥，但是，我们可以掌握主动权，努力做出一些改变，为其增加一些乐趣。

　　通常，幸福就像快乐，不会从天而降，需要靠自己努力去创造和寻找。适当做出一些调整，减少一些无用功，你会发现生活会变得更加美好。

　　编辑：八卦小编

　　杨孜——知音网资深情感咨询师